Todos los días tenemos que
arreglarnos para vernos increíbles y lucir hermosas, parte de nuestros arreglos
se encuentra lucir una piel hermosa, uñas preciosas, vestimenta que deslumbre y
por su supuesto un cabello saludable e increíble, pero sin darnos cuenta todos
los días al querer lucir ese cabello de revista provocamos daños que pueden
provocar que se vean bastante maltratado y descuidado aun que tu estés haciendo
lo contrario.
Por eso en este articulo te traemos
los errores que comentemos al momento de cuidar nuestro cabello y lo
maltratamos con estas acciones, o por el tipo de rutina que tienes que afectan
a tu belleza natural.
Nuestro primer punto es algo que tu
dirías que nada tiene que ver con tu cabello y con la belleza del mismo,
estamos hablando de la alimentación si así como lo lees la alimentación,
recuerda que lo que comes eres y la mala alimentación genera opacidad en tu
cabello, caída del mismo, re sequedad, enfermedades como la caspa o cuero cabelludo graso, por eso es importante que tengas muy en cuenta estos
siguientes alimentos para que tengas un cabello hermoso y saludable.
Lo primero que no debe faltar en tu
alimentación es suficiente agua, esto mantiene elevado los niveles de humedad
en tu cuerpo y con esto estarás cuidando desde tu piel hasta tu cabello, lo
siguiente es tener cantidades diarias de vitamina B12 para esto te recomendamos
consumir huevos y que mejor forma de hacerlo en el desayuno.
Otro buen alimento son los frutos
secos como las nueces, manías y almendras, estas contienen vitamina B selenio y
zinc ideales para cuidar la salud capilar, entre otros alimentos que no deben
faltar en tu dieta están los vegetales verdes, pescado, cereales y granos, la
alimentación balanceada y con estos productos a parte que te tendrán activa y
con energía ayudaran a la belleza de tu cuerpo incluyendo tu cabello, así que
amiga a comer se a dicho para lucir ese pelo de revista que tanto deseas.
No te pierdas nuestro siguiente
articulo en el cual conocerás los errores que comenten varias mujeres al cuidar
su cabello.
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